YOGA

• LOISIR •

Vous avez envie de pratiquer une activité de détente et de bien-être, alors le yoga, c’est pour vous. La section yoga vous propose des cours avec un travail tout au long de l’année sur la détente, le lâcher-prise, la circulation de l’énergie vitale, le recentrage sur soi, la prise de conscience de son corps dans sa globalité et ses limites, par des exercices d’étirements, de respirations et de relaxation. Vous allez pouvoir découvrir les différents types de yoga (yoga du son, yoga nidra…), ainsi que des enchaînements avec différentes postures. Des temps de méditation vous sont également proposés.

Les cours de la saison 2020-2021 se déroulent à la Maison des Associations - Cours des Alliés à Rennes :

-le mardi soir de 16h55 à 18h15

- le mercredi soir de 16h45 à 17h55 pour le premier, suivi de 18h05 à 19h10 (nouveau cours)

Une seule séance vous est offerte, sauf si vous êtes présent(e) dès le premier cours, vous avez la possibilité de bénéficier d’une deuxième séance.